A partir de los 40 años, el cuerpo empieza a perder masa muscular a un ritmo de entre el 1% y el 2% anual. A los 70, ese proceso se acelera. La sarcopenia -- así se llama la pérdida progresiva de masa y fuerza
La prevención de lesiones en deportistas jóvenes ha pasado de ser una idea bien intencionada a convertirse en un área con evidencia sólida y protocolos concretos. Los datos son suficientemente consistentes como para tomarlos en serio: los programas de calentamiento preventivo estructurado reducen entre
Las caídas son la principal causa de lesiones graves en personas mayores de 65 años. Más del 30% de los mayores de esa edad sufren al menos una caída al año, y una de cada cinco provoca una fractura. La de cadera es la
La recuperación post-competición ha pasado de ser algo que los deportistas hacían más o menos por intuición — hielo, masaje, descanso — a convertirse en un campo con protocolos específicos y evidencia creciente. En el deporte de alto rendimiento, donde las diferencias entre competir
El hombro es la articulación con mayor rango de movimiento del cuerpo, y eso tiene un coste: es también una de las que más problemas da. Dolor al levantar el brazo, molestia al dormir sobre ese lado, dificultad para ponerse la chaqueta o rascarse
En fisioterapia deportiva hay dos tipos de trabajo: el que se hace cuando ya hay una lesión, y el que se hace para que no aparezca. El segundo es menos visible — no hay dolor que aliviar ni limitación que recuperar — pero tiene
Cuando alguien se lesiona, el primer instinto suele ser el reposo. Y tiene sentido: el reposo reduce la carga sobre el tejido dañado y da tiempo a que empiece la reparación. El problema es que el reposo prolongado también debilita el músculo, reduce la
Las ondas de choque son pulsos acústicos de alta energía que se aplican sobre la zona lesionada desde fuera del cuerpo. Al penetrar en el tejido generan microtraumatismos controlados que activan la respuesta reparadora natural del organismo: mejoran la vascularización local, estimulan la síntesis
La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune -- el sistema inmunitario ataca las propias articulaciones del cuerpo -- que se caracteriza por inflamación crónica de las articulaciones sinoviales. A diferencia de la artrosis, que es un proceso de desgaste, la artritis reumatoide es una
La artrosis no es una enfermedad inflamatoria sino degenerativa: el cartílago que recubre las superficies articulares se va desgastando con el tiempo, y cuando ese desgaste es suficiente, aparecen el dolor, la rigidez y la pérdida de rango de movimiento. Afecta sobre todo a
La clínica de fisioterapia Madrid esta situada en el Barrio del Retiro de Madrid. Nuestro Centro de fisioterapia además esta planificado, diseñado y dirigido exclusivamente por fisioterapeutas titulados y colegiados y constante formación.
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