La pregunta que más escuchamos cuando alguien llega con dolor lumbar es: "¿me van a dar masajes o me van a mandar a hacer ejercicios?". La respuesta corta es: depende del momento. La respuesta larga es lo que marca la diferencia entre recuperarse de
La rotura del ligamento cruzado anterior es una de las lesiones que más respeto genera entre los deportistas, y con razón. No tanto por el momento en que ocurre — aunque el crujido y la inestabilidad inmediata son bastante contundentes — sino por lo
Hay pacientes que llevan años con dolor y ninguna prueba de imagen explica por qué. Resonancias normales, análisis normales, y sin embargo el dolor es real, limita la vida y no cede. Lo que suele pasar en estos casos es que el problema no
A partir de los 40 años, el cuerpo empieza a perder masa muscular a un ritmo de entre el 1% y el 2% anual. A los 70, ese proceso se acelera. La sarcopenia -- así se llama la pérdida progresiva de masa y fuerza
La prevención de lesiones en deportistas jóvenes ha pasado de ser una idea bien intencionada a convertirse en un área con evidencia sólida y protocolos concretos. Los datos son suficientemente consistentes como para tomarlos en serio: los programas de calentamiento preventivo estructurado reducen entre
Las caídas son la principal causa de lesiones graves en personas mayores de 65 años. Más del 30% de los mayores de esa edad sufren al menos una caída al año, y una de cada cinco provoca una fractura. La de cadera es la
La recuperación post-competición ha pasado de ser algo que los deportistas hacían más o menos por intuición — hielo, masaje, descanso — a convertirse en un campo con protocolos específicos y evidencia creciente. En el deporte de alto rendimiento, donde las diferencias entre competir
Cuando alguien se lesiona, el primer instinto suele ser el reposo. Y tiene sentido: el reposo reduce la carga sobre el tejido dañado y da tiempo a que empiece la reparación. El problema es que el reposo prolongado también debilita el músculo, reduce la
La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad neurológica crónica que afecta al sistema nervioso central (SNC), es decir, al cerebro y la médula espinal. Se caracteriza por la aparición de lesiones en la vaina de mielina, la capa protectora que recubre las fibras nerviosas
La higiene de columna vertebral sentado, en la oficina o en casa es complicada ya que sentarse todo el día es perjudicial para la salud pero se puede hacer mucho para mejorar la higiene de columna simplemente mejorando la postura de la espalda en
La clínica de fisioterapia Madrid esta situada en el Barrio del Retiro de Madrid. Nuestro Centro de fisioterapia además esta planificado, diseñado y dirigido exclusivamente por fisioterapeutas titulados y colegiados y constante formación.
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