Entre el 20% y el 40% de las personas que sufren un esguince de tobillo acaban desarrollando inestabilidad crónica — esa sensación de que el tobillo "cede", el miedo a torcérselo otra vez, o directamente el esguince que se repite. Suele pasar porque el
La tendinitis es la inflamación o irritación de un tendón — el tejido que une el músculo con el hueso. Aparece con dolor localizado, rigidez y dificultad para mover la zona afectada. Los sitios más habituales son el hombro, el codo, la muñeca, la
La pregunta que más escuchamos cuando alguien llega con dolor lumbar es: "¿me van a dar masajes o me van a mandar a hacer ejercicios?". La respuesta corta es: depende del momento. La respuesta larga es lo que marca la diferencia entre recuperarse de
La rotura del ligamento cruzado anterior es una de las lesiones que más respeto genera entre los deportistas, y con razón. No tanto por el momento en que ocurre — aunque el crujido y la inestabilidad inmediata son bastante contundentes — sino por lo
La prevención de lesiones en deportistas jóvenes ha pasado de ser una idea bien intencionada a convertirse en un área con evidencia sólida y protocolos concretos. Los datos son suficientemente consistentes como para tomarlos en serio: los programas de calentamiento preventivo estructurado reducen entre
El hombro es la articulación con mayor rango de movimiento del cuerpo, y eso tiene un coste: es también una de las que más problemas da. Dolor al levantar el brazo, molestia al dormir sobre ese lado, dificultad para ponerse la chaqueta o rascarse
En fisioterapia deportiva hay dos tipos de trabajo: el que se hace cuando ya hay una lesión, y el que se hace para que no aparezca. El segundo es menos visible — no hay dolor que aliviar ni limitación que recuperar — pero tiene
Cuando alguien se lesiona, el primer instinto suele ser el reposo. Y tiene sentido: el reposo reduce la carga sobre el tejido dañado y da tiempo a que empiece la reparación. El problema es que el reposo prolongado también debilita el músculo, reduce la
Las ondas de choque son pulsos acústicos de alta energía que se aplican sobre la zona lesionada desde fuera del cuerpo. Al penetrar en el tejido generan microtraumatismos controlados que activan la respuesta reparadora natural del organismo: mejoran la vascularización local, estimulan la síntesis
Las Ondas de Choque son una herramienta valiosa en la fisioterapia deportiva, proporcionando alivio rápido del dolor y restaurando la movilidad en los tejidos afectados. Como terapia no invasiva, minimiza el dolor y es ideal para acelerar la recuperación y tratar una variedad de
La clínica de fisioterapia Madrid esta situada en el Barrio del Retiro de Madrid. Nuestro Centro de fisioterapia además esta planificado, diseñado y dirigido exclusivamente por fisioterapeutas titulados y colegiados y constante formación.
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