Esguince de tobillo en Madrid: por qué el tratamiento importa más que el reposo
El "hielo y reposo" es un buen comienzo pero un mal final. El 40% de los esguinces mal tratados derivan en inestabilidad crónica. Lo que hacemos diferente en consulta.
El "hielo y reposo" es un buen comienzo pero un mal final. El 40% de los esguinces mal tratados derivan en inestabilidad crónica. Lo que hacemos diferente en consulta.
El dolor que baja por la pierna hasta el pie tiene nombre y tiene tratamiento. La cirugía no es la única salida, ni siquiera la más frecuente. Lo que hacemos en consulta para la ciática.
El dolor en el talón al dar los primeros pasos por la mañana tiene nombre: fascitis plantar. Qué tratamientos tienen evidencia real y cuáles son pérdida de tiempo.
La respuesta honesta no es un número fijo. Depende de cuánto llevas con el problema, qué tendón está afectado y qué has hecho hasta ahora. Te lo explicamos con datos reales de consulta.
El embarazo produce cambios físicos muy significativos en muy poco tiempo. La relaxina — la hormona que ablanda los ligamentos para preparar el cuerpo para el parto — actúa en toda la pelvis y puede generar inestabilidad en articulaciones que antes eran estables. El
Casi todo el mundo ha tenido algún episodio de dolor lumbar. En la mayoría de los casos pasa en unos días y no vuelve. Pero para una parte importante de los pacientes el dolor lumbar no es un episodio sino un patrón: aparece, mejora,
Entre el 20% y el 40% de las personas que sufren un esguince de tobillo acaban desarrollando inestabilidad crónica — esa sensación de que el tobillo "cede", el miedo a torcérselo otra vez, o directamente el esguince que se repite. Suele pasar porque el
La tendinitis es la inflamación o irritación de un tendón — el tejido que une el músculo con el hueso. Aparece con dolor localizado, rigidez y dificultad para mover la zona afectada. Los sitios más habituales son el hombro, el codo, la muñeca, la
La pregunta que más escuchamos cuando alguien llega con dolor lumbar es: "¿me van a dar masajes o me van a mandar a hacer ejercicios?". La respuesta corta es: depende del momento. La respuesta larga es lo que marca la diferencia entre recuperarse de
La rotura del ligamento cruzado anterior es una de las lesiones que más respeto genera entre los deportistas, y con razón. No tanto por el momento en que ocurre — aunque el crujido y la inestabilidad inmediata son bastante contundentes — sino por lo