Higiene postural de la columna
La higiene de columna vertebral sentado, en la oficina o en casa es complicada ya que sentarse todo el día es perjudicial para la salud pero se puede hacer mucho…
Ondas de Choque. Eficacia y grandes beneficios terapéuticos.
¿Qué son las Ondas de Choque? Las ondas de choque son ondas acústicas hipersónicas de alta energía que generan una diferencia de presión entre los medios por los que se…
Dolor en la planta del pie al despertar y pisar el suelo.
Sentir dolor en los pies al levantarte es indicador de una condición común en las mujeres y hombres. Es bastante molesto, pero lo positivo es que la incomodidad puede ser tratada y…
¿Los estiramientos pueden aumentar la tolerancia al dolor?
¿Estirar o no estirar? ¿Deberías hacerlo antes o después del ejercicio? ¿Previene o cura las lesiones? El estiramiento es siempre un tema candente. Sin embargo, si bien es eficaz para…
Medidas preventivas ante el Covid-19
En nuestra clínica de fisioterapia Madrid Juan Bravo 75 hemos adoptado una serie de medidas de protección frente al Covid-19 a fin de proteger a nuestros pacientes de cualquier medio…
Masajes terapéuticos en la fisioterapia y su elección por parte del fisioterapeuta
¿Qué es un masaje fisioterapeutico? El masaje es una técnica que recurre al empleo de un determinado tipo de acción manual. ¿En qué se diferencia del masaje terapéutico? El masaje…
¿Son útiles los ejercicios de estiramiento?
¿Sabías que el ejercicio vigoroso acorta tus músculos? Los ejercicios de estiramiento estimulan el alargamiento de los músculos y sus tendones asociados para ayudar a normalizar la longitud de los…
Fisioterapia deportiva de LCA y LCP o ligamentos cruzados anterior y posterior
El LCP (ligamento cruzado posterior) y el LCA (ligamento cruzado anterior) son los dos ligamentos principales en la rodilla que permiten que la rodilla se extienda y flexione. Los deportes,…
Dislocación de hombro y su tratamiento para una recuperación completa
¿Qué es una dislocación del hombro? Un hombro dislocado ocurre cuando la bola del hueso de la parte superior de su brazo (cabeza del húmero) es forzada completamente fuera de…
Como prevenir el dolor de rodilla mediante la terapia de refuerzo muscular
El dolor de rodilla es una de las molestias más comunes que podemos sufrir al realizar alguna actividad física que involucre las extremidades inferiores. El dolor puede comenzar de forma…
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