Estiramientos o stretching
Gracias a los estiramientos o stretching podemos mantener los músculos flexibles y prepararlos para el movimiento. Son fundamentales en la preparación física, el día a día, entrenamiento, musculación, gimnasia y…
Gracias a los estiramientos o stretching podemos mantener los músculos flexibles y prepararlos para el movimiento. Son fundamentales en la preparación física, el día a día, entrenamiento, musculación, gimnasia y…
Es una práctica habitual para más de un deportista de alto nivel después de un esfuerzo intenso. Los baños fríos, incluso con hielo, se pensaba que favorecían la recuperación al…
Consiste en la aplicación de una presión neumática, aplicada mediante una máquina para realizar drenaje linfático o un estímulo circulatorio. Con la presoterapia, se produce una activación de la circulación…