A partir de los 40 años, el cuerpo empieza a perder masa muscular a un ritmo de entre el 1% y el 2% anual. A los 70, ese proceso se acelera. La sarcopenia -- así se llama la pérdida progresiva de masa y fuerza
Las caídas son la principal causa de lesiones graves en personas mayores de 65 años. Más del 30% de los mayores de esa edad sufren al menos una caída al año, y una de cada cinco provoca una fractura. La de cadera es la
La recuperación post-competición ha pasado de ser algo que los deportistas hacían más o menos por intuición — hielo, masaje, descanso — a convertirse en un campo con protocolos específicos y evidencia creciente. En el deporte de alto rendimiento, donde las diferencias entre competir
En fisioterapia deportiva hay dos tipos de trabajo: el que se hace cuando ya hay una lesión, y el que se hace para que no aparezca. El segundo es menos visible — no hay dolor que aliviar ni limitación que recuperar — pero tiene
Cuando alguien se lesiona, el primer instinto suele ser el reposo. Y tiene sentido: el reposo reduce la carga sobre el tejido dañado y da tiempo a que empiece la reparación. El problema es que el reposo prolongado también debilita el músculo, reduce la
La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune -- el sistema inmunitario ataca las propias articulaciones del cuerpo -- que se caracteriza por inflamación crónica de las articulaciones sinoviales. A diferencia de la artrosis, que es un proceso de desgaste, la artritis reumatoide es una
La artrosis no es una enfermedad inflamatoria sino degenerativa: el cartílago que recubre las superficies articulares se va desgastando con el tiempo, y cuando ese desgaste es suficiente, aparecen el dolor, la rigidez y la pérdida de rango de movimiento. Afecta sobre todo a
¿Estirar o no estirar? ¿Deberías hacerlo antes o después del ejercicio? ¿Previene o cura las lesiones? El estiramiento es siempre un tema candente. Sin embargo, si bien es eficaz para mejorar la flexibilidad, se cuestiona su utilidad para reducir el dolor. El dolor de
En nuestra clínica de fisioterapia Madrid O'Donnell 30 hemos adoptado una serie de medidas de protección frente al Covid-19 a fin de proteger a nuestros pacientes de cualquier medio de transmisión. De cara a los pacientes se han establecido protocolos de acceso con limpieza
¿Qué es un masaje fisioterapeutico? El masaje es una técnica que recurre al empleo de un determinado tipo de acción manual. ¿En qué se diferencia del masaje terapéutico? El masaje terapéutico hace referencia a un tipo de masaje destinado al tratamiento de procesos patológicos
La clínica de fisioterapia Madrid esta situada en el Barrio del Retiro de Madrid. Nuestro Centro de fisioterapia además esta planificado, diseñado y dirigido exclusivamente por fisioterapeutas titulados y colegiados y constante formación.
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